PORADNICTWO ŻYWIENIOWE
Edukacja zdrowotna jest procesem który ma za zadanie kształtowanie nawyku dbałości o zdrowie własne i innych ludzi
Jednym z głównych obszarów tematycznym w sferze edukacji zdrowotnej jest zdrowie odżywianie i aktywność fizyczna.
PAKIETY
Pakiet I
PAKIET START
Cena: 50 zł
Pakiet start zawiera analizę składu ciała wraz z omówieniem jej wyników oraz podanie zaleceń w kierunku poprawy sylwetki.
Pakiet I
PAKIET PODSTAWOWY
Cena: 150 zł
Pakiet podstawowy obejmuje analizę wywiadu żywieniowego oraz omówienie zleconych badań krwi. Dodatkowo przeprowadzona zostaje analiza składu ciała która pozwoli zbadać szereg parametrów :
- % tkanki tłuszczowej w organizmie
- otłuszczenie narządów wewnętrznych
- % tkanki mięśniowej w organizmie
- wiek metaboliczny pacjenta
- nawodnienie organizmu
Na podstawie wszystkich danych zostaje stworzony indywidualny jadłospis 7 dniowy wraz z tygodniową listą zakupów. Ponadto pacjent pozostaje w kontakcie e-mail z dietetykiem a spotkanie dopasowane jest do godzin pracy pacjenta.
Kontynuacja współpracy
Kolejny 7 dniowy jadłospis 80 zł
Konsultacja kontrolna 50 zł - minimum 1x w miesiącu
Pakiet I
PAKIET ROZSZERZONY
Cena: 250 zł
Pakiet rozszerzony obejmuje analizę wywiadu żywieniowego oraz omówienie zleconych badań krwi. Dodatkowo przeprowadzona zostaje analiza składu ciała która pozwoli zbadać szereg parametrów :
- % tkanki tłuszczowej w organiźmie
- otłuszczenie narządów wewnętrznych
- % tkanki mięśniowej w organiźmie
- wiek metaboliczny pacjenta
- nawodnienie organizmu
Na podstawie wszystkich danych zostają stworzone dwa indywidualne 7dniowe jadłospisy z uwzględnieniem preferencji żywieniowych pacjenta.
W cenie pakietu znajdują się również dwie wizyty kontrolne mające na celu kontrole efektów oraz konsultacja w zakresie doboru aktywności fizycznej / pomoc w ułożeniu treningu biegowego.
Kontynuacja współpracy
Kolejny 7 dniowy jadłospis 80 zł
Konsultacja kontrolna 50 zł - minimum 1x w miesiąc
KTÓRY PAKIET WYBRAĆ?
Wybór pakietu należy do Ciebie. Jeśli chcesz sprawdzić w jakim miejscu się znajdujesz i czy skład Twojego ciała jest w normie, czekasz na impuls do zmian, dobrym wyborem będzie pakiet "start". Jeśli gotowość do zmian osiągnęła już apogeum jesteś zdecydowany/zdecydowana aby wprowadzić zmiany w swoim odżywianiu warto wybrać pakiet podstawowy. Pakiet rozszerzony będzie idealnym rozwiązaniem dla osób które są gotowe na proces zmian nie tylko w swoim odżywianiu ale również życiu. Odpowiednio zbilansowana dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną jest kluczem do sukcesu.
W mojej pracy te dwie rzeczy łączą się na każdym kroku, nie jestem zwolennikiem drakońskich diet, przesadnego redukowania kalorii czy diet cud. Jako osoba aktywna od dziecka, nie wyobrażam sobie życia bez ruchu i dobrej diety, odpowiednie odżywianie i ruch są nierozłączne.
